X
Quer saber mais? A Nutricionista responde.

Nutricionista

Sobre nós

Excelência em Alimentação Saudável

A Celeiro Alimentos Integrais LTDA começou sua história em 2003, a partir dos conhecimentos em alimentação saudável,  adquiridos por seus fundadores. Durante sua trajetória, a empresa tem primado pela evolução contínua, através da modernização de equipamentos, capacitação de pessoas e novos sistemas de informação.

Para nós é um prazer fazer parte da vida dos nossos clientes, levando o nosso melhor, e assim oferecendo qualidade de vida, através da nossa marca de alimentos integrais - CEIFEIRO.

Proporcionar bem estar e qualidade de vida por meio de alimentos saudáveis e saborosos é a nossa missão.

Qualidade de vida
Confiança no poder divino Compreender que Deus é nosso médico, é o remédio em si mesmo, capaz de potencializar a ação de todos os conselhos que nos foram dados. A fé em Deus como Criador e em Seus agentes de cura fará a ...

Confiança no poder divino

Compreender que Deus é nosso médico, é o remédio em si mesmo, capaz de p...

Leia mais

Confiança no poder divino

Compreender que Deus é nosso médico, é o remédio em si mesmo, capaz de potencializar a ação de todos os conselhos que nos foram dados. A fé em Deus como Criador e em Seus agentes de cura fará a diferença entre simplesmente buscar recuperar a saúde e consegui-la, ainda que busque apenas os recursos naturais.
Nosso organismo foi programado para responder a essa realidade se obedecer e reconhecer a existência de um criador que nos ama e provê TODOS os recursos para nossa saúde e felicidade.
Quando compreendemos que Deus é o nosso Criador, portanto sabe perfeitamente o que é melhor para o nosso corpo e mente; que além de tudo, Ele ainda pode operar até o nosso querer e realizar; o passo seguinte é confiar e obedecer. 
Pois Deus está sempre agindo em vocês para que obedeçam a vontade d’Ele, tanto no pensamento como nas ações. 
Filipenses 2:13
Deus tudo fez! Mas, a escolha do controle e equilíbrio para a vida depende de cada um. Devido às fraquezas próprias da vontade humana, trazida pelo pecado do homem e do afastamento das leis de Deus, o ser humano é incapaz de conduzir seu mundo por si mesmo. Muitos têm tentado, mas, fracassam. Muitos estão perguntando: "Onde encontrar respostas para alcançar a vitória contra os hábitos errados que destroem a saúde e a vida?" É aqui onde o autocontrole estabelece relação com a fé que vem do poder de Deus. A fim de que o homem tenha paz real, saúde e alegria, ainda aqui neste mundo, ele precisa alimentar sua natureza espiritual. É obra de uma vida! Degrau a degrau...

Pureza de Vida

Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que voc&ec...

Leia mais
Pureza de Vida Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que vocês se ofereçam completamente a Deus, como um sacrifício vivo, dedicado ao Seu serviço e agradável a Ele. Esta é ...

Pureza de Vida

Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que vocês se ofereçam completamente a Deus, como um sacrifício vivo, dedicado ao Seu serviço e agradável a Ele. Esta é a verdadeira adoração que vocês devem oferecer a Ele. Não vivam como vivem as pessoas deste mundo, mas deixem que Deus os transforme por meio de uma mudança completa da mente de vocês. Assim vocês conhecerão a vontade de Deus, isto é, aquilo que é bom, perfeito e agradável a Ele. Palavras do apóstolo Paulo Romanos 12:1-2

Repouso Quando uma pessoa adormece, seu organismo passa por mudanças interessantes, os músculos ficam relaxados e a respiração se torna mais profunda e regular, a temperatura do corpo começa a baixar. Porém, a mudan&...

Repouso

Quando uma pessoa adormece, seu organismo passa por mudanças interessantes, os músculo...

Leia mais

Repouso

Quando uma pessoa adormece, seu organismo passa por mudanças interessantes, os músculos ficam relaxados e a respiração se torna mais profunda e regular, a temperatura do corpo começa a baixar. Porém, a mudança mais fascinante acontece no cérebro. O repouso satisfatório consiste na alternância de diferentes níveis, do sono leve ao sono profundo, muitas vezes, durante a noite. Para ir de um a outro nível, se gasta em torno de noventa minutos. Em média, uma pessoa passa de cinco a seis vezes por este ciclo, cada noite. Este é um período que o cérebro se reabastece das substâncias químicas das quais necessita para processar informações recebidas durante as horas do dia.
Quando me deito, durmo em paz, pois só TU, ó Senhor, me fazes viver em segurança. Salmo 4:8

Alimentação Equilibrada

A alimentação precisa ser planejada. A mais importante deve ser a refeiçã...

Leia mais
Alimentação Equilibrada A alimentação precisa ser planejada. A mais importante deve ser a refeição matinal. A energia necessária para enfrentar o dia deve ser promovida logo cedo. Precisamos ser abastecidos pela manhã. Durante as pr...

Alimentação Equilibrada

A alimentação precisa ser planejada. A mais importante deve ser a refeição matinal. A energia necessária para enfrentar o dia deve ser promovida logo cedo. Precisamos ser abastecidos pela manhã. Durante as próximas cinco horas serão usadas energia proveniente desta refeição.
Meio dia é hora do reabastecimento para o restante das tarefas do dia. Convém uma alimentação adequada, pois tem uma tarde pela frente para se gastar energia.

O QUE VOCÊ PODE FAZER:
Procure as melhores opções disponíveis.
•Estude para saber como melhor equilibrar os nutrientes.
•Utilize pouca variedade em cada refeição e muita variedade durante a semana.
•Coma em horários regulares e use apenas água entre as três refeições.
•Procure mastigar bastante os alimentos, comendo devagar e pouco (como é difícil!). Comer
pouco está especialmente associado à longevidade.
•Evite líquidos nas refeições.

Luz Solar É fundamental para a síntese da vitamina D, melhorando a síntese do cálcio, o que por tabela, fortalece os ossos. É também muito importante para a produção de serotonina (a falta de captaç...

Luz Solar

É fundamental para a síntese da vitamina D, melhorando a síntese do cálc...

Leia mais

Luz Solar

É fundamental para a síntese da vitamina D, melhorando a síntese do cálcio, o que por tabela, fortalece os ossos. É também muito
importante para a produção de serotonina (a falta de captação dessa vitamina está relacionada à depressão). Em momentos de
estresse emocional, funciona como calmante e
restaurador.
O QUE VOCÊ PODE FAZER:
•Procure toda oportunidade que tiver para se expor aos raios solares de modo saudável.
•Abra as janelas assim que acordar, pois foi Deus quem criou a luz. Ele é o Pai das Luzes e nEle não há treva alguma!
•Quinze minutos de exposição ao sol, sem filtro solar, pelo menos três vezes por semana, é o mínimo recomendado por
especialistas.

Água

Haja firmamento no meio das águas e separação entre águas e águas...

Leia mais
Água Haja firmamento no meio das águas e separação entre águas e águas... Gên. 1:6 "A água pura é o nosso mais precioso mineral. É o mais essencial de todos os elementos do nosso corpo. Al...

Água

Haja firmamento no meio das águas e separação entre águas e águas... Gên. 1:6
"A água pura é o nosso mais precioso mineral. É o mais essencial de todos os elementos do nosso corpo. Alguém pode perder até metade das suas proteínas, mas, se perder apenas a décima parte de sua água, morrerá”. Dr. Jonathan Forman 
Aproximadamente dez copos ao dia. Mas, não precisamos beber tudo isso! Três copos de água estão no alimento que ingerimos diariamente. Levando em conta que, em muitos casos, a alimentação é pobre em alimentos crus, como, frutas, verduras e legumes, a necessidade real de água, diariamente, fica em torno de 6 a 8 copos.
Não existe substituto para a água pura e fresca (não deve ser gelada).

Ar Puro Deus, que nos criou, conhece cada órgão, músculo, nervo... cada minúscula partícula do nosso corpo. Como conhecedor de tudo o que diz respeito à nossa saúde e felicidade, Ele nos dá oportunidade...

Ar Puro

Deus, que nos criou, conhece cada órgão, músculo, nervo... cada minúscul...

Leia mais

Ar Puro

Deus, que nos criou, conhece cada órgão, músculo, nervo... cada minúscula partícula do nosso corpo. Como conhecedor de tudo o que diz respeito à nossa saúde e felicidade, Ele nos dá oportunidade de conhecer Seus princípios e regras para um viver saudável. Colocou à nossa disposição inúmeros recursos para que desfrutemos de perfeita saúde! O interessante é que estes recursos se encontram ao nosso alcance, ao nosso redor, através da Natureza que nos cerca. Sem nenhum custo!
O ar puro é necessário para a renovação do sangue. De momento em momento, o sangue chega aos pulmões, carregado de venenos para serem expelidos, esperando aí ser abastecido de oxigênio para ser levado até as mais longínquas extremidades do corpo. Necessitamos de vários milhares de litros cúbicos de oxigênio, todos os dias, para arejar todas as células do corpo, em percursos que chegam a próximo de cem mil quilômetros em 24 horas. O ar é importante até na nutrição. Há nutrientes que não seriam aproveitados sem a presença de oxigênio. Os nervos sofrem sobremaneira na ausência do ar "Ar Puro".
Toda a forma de vida depende do ar. Desde os primeiros momentos de vida, na concepção até a morte, cada função de cada célula, tecido ou órgão, necessita do oxigênio para viver.

Exercícios

1. Disponibilizar energia para os músculos. A melhor fonte para alcançar esse objetivo...

Leia mais
Exercícios 1. Disponibilizar energia para os músculos. A melhor fonte para alcançar esse objetivo são os carboidratos. Eles são encontrados em pães integrais, biscoitos integrais, arroz integrais, mandioca e em cereais em gera...

Exercícios

1. Disponibilizar energia para os músculos. A melhor fonte para alcançar esse objetivo são os carboidratos. Eles são encontrados em pães integrais, biscoitos integrais, arroz integrais, mandioca e em cereais em geral.

2. Consumir proteínas para a recuperação pós-treino. Durante a prática do exercício, os músculos sofrem pequenas lesões. Elas são necessárias para que o corpo se adapte à atividade e melhore o desempenho.

3. Manter a hidratação. Beber água durante o exercício é uma das melhores formas de se hidratar. Mas, dependendo do clima, grau de transpiração, tempo e intensidade do exercício, as bebidas esportivas passam a ser importantes.

O ideal é começar o exercício já muito bem hidratado, para apenas repor as perdas durante e depois do esforço. Beber água regularmente durante o dia também é importante para garantir um bom desempenho no treino.

Receitas
Produtos
Parceiros
Contato
Preencha os campos abaixo e nos envie sua dúvida
SAC Ceifeiro 085 3483-0088 Da segunda à sexta-feira - Das 8h às 17h
Rua dos Coelhos, 142, CEP 61930-180, Cidade Nova - Maracanaú - CE